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ヨガレッスン

全てのコースは体が硬くても、運動が苦手でも、老若男女、どなたでも安心して気持ちよく行うことができます。
ヨガは心と体を自分で整えることができる良い方法です。
お気軽にご参加ください。

レッスン紹介レッスン紹介

火曜日 11:30~12:30

骨盤のゆがみを調整するクラスです。
腰痛、肩こりを解消、骨盤・肩甲骨周りを動かし体幹を鍛え、痩せやすいカラダ作りを目指します。
肩こり腰痛でお悩みの方、産後の方にもおすすめです。リラックス効果も★

木曜日 13:00~14:00

筋力トレーニングの要素を含み、連続した動きにより脂肪燃焼効果を高め、
新陳代謝によい働きかけをするので、シェイプアップ効果があるクラスです。
初心者でも気軽に取り組めるダイエット法です。

土曜日 12:00~13:00

朝は体が硬くなります。頭から爪先までしっかりとほぐし、緊張した筋肉を緩め、リンパの流れを整えるクラスです。初めての方向きです。安心して参加ください。
充実した週末を過ごすためのカラダ作りのお手伝いをいたします!

料金について料金について

ヨガレッスンはチケット制になっております。※すべて税込み価格です。

  ヨガのみご利用のお客様 スタージス会員のお客様
1回券(有効期限1ヶ月) 2,160円 1,000円
5回券(有効期限2ヶ月) 10,800円 5,000円
10回券(有効期限3ヶ月)
ワンレッスン無料
20,000円 10,000円
体験レッスン 1,080円(こちらからお申込みできます)

持ち物について持ち物について

動きやすい服装/水/フェイスタオル
※ヨガ用マットは貸出致します。
※ミネラルウォーターも販売しております。

インストラクター紹介インストラクター紹介

江口 香子
★タイ政府教育省・保健省承認ITMマッサージスクール認定セラピスト
★ルーシーダットン普及連盟マスター修了 
★アシュタンヨガTTC修了 
★ピラティスインストラクター 
★キックボクササイズインストラクター
2005年より、フィットネススタジオや介護施設などでタイ式ヨガ・ヨガ・マーシャルアーツ・
ストレッチ・健康美容体操などのインストラクターとして活動中。

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