ダイエットや減量に必要不可欠なウエイトトレーニング(無酸素運動)をして、筋量アップと基礎代謝アップをします。
ウエイトトレーニングによって基礎代謝が上がった状態でのミット打ち(有酸素運動)は、 脂肪燃焼や多大な発汗作用の効果もあります。
ダイエット・減量の成果以外にも、ボディメイク効果もあります。 キックボクシングの選手として活躍したトレーナー陣が、ダイエットのサポートをします。

効果

1

全身引き締め
最高の有酸素運動『ミット打ち』で体脂肪を燃やし、汗だくになります。

2

ボディメイク
ウエイトトレーニングで筋肉をつけて、理想な体へボディメイクします。

3

キックボクシングのトレーナーが教える
試合に勝つために減量・トレーニングをしてきたトレーナーが、プロのダイエットとボディメイクをサポートします。

レッスンの流れ（40分※）

• 

  01ミット打ち

  ミドルキック・ハイキックでウエストを引き締め、パンチで二の腕を細くします。『最高の有酸素運動』で脂肪燃焼を高めます。

• 

  02ウエイトトレーニング

  脂肪燃焼をおこすために必要な筋肉をつけます。ボディメイクにも必要なトレーニングです。

※ストレッチ、クールダウンの時間は含まれません。（ストレッチを希望する場合は、レッスン時間に組み込まれます）

料金について

全て税込価格です。

	会員様	非会員様
1回	4,400円	5,500円
体験レッスン	3,300円 電話 080-2488-3667 LINE https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=110xgwjy

持ち物について

• 動きやすい服装/水/フェイスタオル
  ※ミネラルウォーターも販売しております

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