CLASS

キックボクシングにおいてとても重要な基本フォームを、詳しい説明と共に練習します。
怪我をしないフォームを身に着けて、サンドバッグやミットで楽しくストレス発散もできます。

初心者さん、経験者さんともに参加できます。基礎から応用まで幅広く練習します。
シャドー・ミット打ち・テクニック練習なども行います。キックボクシングの楽しさを体感して下さい。

女性専用のクラスです。キックボクシングでボディメイク＆ストレス発散をしたい女性のためのクラスです。入会したての方も参加可能です。

消費カロリー600kcalオーバー🔥の脂肪燃焼クラス。カロリー消費+滝汗でストレス解消もできます。キックボクササイズ（有酸素運動）で思いっきり燃焼しちゃいましょう！

実戦練習で必要になるテクニック＆ディフェンスの練習クラスです。試合は出場したくないけれど、テクニックは覚えたいという方も参加できます。

トレーニングの基礎になるフォームの指導や、全身をしっかりトレーニングします。筋トレのやり方がわからない方はぜひ参加してください。

キックボクシングで必要な体・関節のストレッチを行います。練習や仕事で固まった体をほぐしましょう！

キックボクシングを通じて、体の強さと礼儀・挨拶を身につけることや、効果的な体作り・運動能力向上を目指します。

ボクシング限定のクラスです。ミットやサンドバッグだけではなく、ディフェンスやカウンターも練習します。

※ミット打ち2Rができます
オープンからクローズまでご利用可能です。2Fジムフロアでご都合や体調に合わせて練習できます。初心者はもちろん全てのレベルの方に対応して練習メニューをトレーナーが提案します。希望者はマススパーリングも行えます。