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クラス紹介

クラス紹介

スタージスでは
多数のレッスンをご用意しております。
初心者の方から経験者の方まで
幅広くご参加いただけます。

ビギナークラス

キックボクシングにおいてとても重要な基本フォームを、詳しい説明と共に練習します。
怪我をしないフォームを身に着けて、サンドバッグやミットで楽しくストレス発散もできます。

  • 開催日
  • 月曜(14:00~、20:45~)
    火曜(19:30~)
    水曜(14:00~、18:00~、20:45~)
    木曜(20:45~)
    金曜(14:00~)
    土曜(15:00~)

キッククラス

初心者さん、経験者さんともに参加できます。基礎から応用まで幅広く練習します。
シャドー・ミット打ち・テクニック練習なども行います。キックボクシングの楽しさを体感して下さい。

  • 開催日
  • 月曜(18:00~)
    火曜(14:00~、20:45~)
    木曜(14:00~)
    日曜(13:00~)

レディースクラス

女性専用のクラスです。キックボクシングでボディメイク&ストレス発散をしたい女性のためのクラスです。入会したての方も参加可能です。

  • 開催日
  • 月曜(19:30~)

ダイエットキック

消費カロリー600kcalオーバー🔥の脂肪燃焼クラス。カロリー消費+滝汗でストレス解消もできます。キックボクササイズ(有酸素運動)で思いっきり燃焼しちゃいましょう!

  • 開催日
  • 水曜(19:30~)
    土曜(14:00~)

テクニッククラス

実戦練習で必要になるテクニック&ディフェンスの練習クラスです。試合は出場したくないけれど、テクニックは覚えたいという方も参加できます。

  • 開催日
  • 木曜(19:30~)

フィジカルクラス

トレーニングの基礎になるフォームの指導や、全身をしっかりトレーニングします。筋トレのやり方がわからない方はぜひ参加してください。

  • 開催日
  • 金曜(19:30~)

ストレッチクラス

キックボクシングで必要な体・関節のストレッチを行います。練習や仕事で固まった体をほぐしましょう!

  • 開催日
  • 土曜(14:00~)

キッズクラス

キックボクシングを通じて、体の強さと礼儀・挨拶を身につけることや、効果的な体作り・運動能力向上を目指します。

  • 開催日
  • 月曜、水曜、金曜(16:30~)

ボクシングクラス

ボクシング限定のクラスです。ミットやサンドバッグだけではなく、ディフェンスやカウンターも練習します。

  • 開催日
  • 金曜(18:00~)

フリー練習

※ミット打ち2Rができます
オープンからクローズまでご利用可能です。2Fジムフロアでご都合や体調に合わせて練習できます。初心者はもちろん全てのレベルの方に対応して練習メニューをトレーナーが提案します。希望者はマススパーリングも行えます。

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  • SHOP INFO

    店舗情報・アクセス

    東京都新宿区北新宿1-6-21
    JR総武線 大久保駅下車 北口 徒歩3分

    080-2488-3667

    平日12:00~22:00(土日祝は18:00まで)
    定休日なし/※試合出場等による臨時休館あり

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定休日なし/※試合出場等による臨時休館あり